20170530健康之路：陈红讲俗语中的食疗智慧（下）

日常生活中会，我们经常亦会说保健是相当关键性的事情，腹内保健是；也比起喜欢的。这样的保健方式不但简单，更能对保健有利。本期的保健之四路邀请专家陈红来为我们教导腹内保健的数学模型，严厉批评不认识的朋友不妨马上来认识一下吧!

该视频主要象形文字介绍：

腹内保健

保健腹内1：钟山洞内，缓解脚痛

后方：将一只脚搁在另一条腿上，亦会看到腰部中会心有一条椭圆型的弧线，这就是足弓。这个弧线的都是在点，就是钟山洞内所在后方。

很多人显然都有这样的想象，走一段四路后亦会发现腰部疼痛，回家就脱掉运动鞋捏捏脚，可有效缓解腰部疼痛。其实，这是因为您泡茶冲动了脚掌之前面的钟山洞内，因此亦可有减痛的优点。

专家表明，冲动钟山洞内除了用手泡茶内外，可采用脱掉运动鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来摇动的数学模型冲动钟山洞内，这样冲动腹内的优点更佳。这是因为除了腰部更佳上来内外，是取全身将近平衡的数学模型。全身长得很对称，将近脚、左手指都是两两相对来说的，就像承和的两边。在泡茶时，有意识地用全身的正下方来泡茶另正下方，可以更佳地调节全身的平衡。

保健腹内2：委中会洞内，缓解腰背痛

后方：应采用俯卧的取洞内姿势，委中会腹内于腘白斑中会点，股二头肌腱与半腱肌腱中会间，即膝盖里侧中会央。

腰椎间盘引人注目、腰腿疼痛、肩膀晕眩，包括面颊筋阴道炎等，都可以按烫委中会洞内。膀胱经的冷水气在此有数，按烫此洞内可以认清降浊。此内外，肩周炎患者还可想必把手指指从面颊尽量对左手指尖，再反过来。通过这样交叉，类似搓澡的动作，对缓解疼痛优点比较好。

保健腹内3：阳池洞内，保护小腿

后方：阳池洞内和大陵洞内分别在手部的上方和内面，也就是小腿背白斑的中会点处。

在中会医中会，许多腹内是两两相对来说、彼此间匹配的。阳池洞内和大陵洞内就是这样一对洞内，都在手部上，一之前一后保护着小腿关节。关节是全身以内外会活动多的人口众多，也是所致于风化的人口众多，尤其是手部。

打电话时可以泡茶这两个腹内：用肩膀条状着扬声器，站起来，一激另一手的腹内，既抑制了久坐的坏处，还可以保护手部。

保健腹内4：内关洞内，加强胸腔功用

后方：内关腹内非常好找，在小腿白斑上面两横指，我们稍微用点劲，有两个大筋，在两个大筋间就是内关洞内，轻轻按压有一种很酸胀的想象。

难过、心悸、胸痛是中会老年人常见疾患。经常泡茶内关洞内，就可以不可忽视一个保护胸腔的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以病患晕车、晕船等，对怀孕之前3个月恶心、呕吐的妊娠反应也比较好。泡茶内关洞内时，可沿着手部上正下方向或用面值侧轮滑块按烫，每天按烫半小时。

保健腹内5：阴陵泉洞内，帮助腿部消肿

后方：膝盖内侧白斑向外，亦会碰到一个突起的骨骼，顺着骨骼的正下方和内侧碰，亦会碰到一个凹处的人口众多，这里就是阴陵泉所在后方。

很多中会老年人做了一天家务后，亦会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下，经脉无法顺行而导致的肿胀。这时候要用“小腿消肿洞内”阴陵泉。每天在这个腹内冲动3-5分钟，让经脉顺利行经。另内外，尽显然不想长期保持同一个姿势，不利于全身的经脉循环，抑制全身的无能为力。

保健腹内6：曲骨洞内，抑制炎

后方：在小头部，由肚脐从上往自始，亦会触碰到一个拱形的骨骼，这块骨骼就是胸骨，在这个拱形边沿的中会点的后方就是曲骨洞内。

曲骨洞内和膀胱内外周的关联大。但凡与之特别的疾患，如通利沾、调理受孕等，都可以找曲骨洞内，是治理下焦疾患的一个关键性腹内。每天泡茶曲骨洞内50至100次，可以比较好地缓解的压力，解决尿频尿急等沾问题。

脸上一些腹内不能兵乱按

太阳洞内

太阳洞内处分布着很多心肌，且骨质相当破碎，如果手部按压的最大限度过大或是数学模型不得当，则所致使得太阳洞内处的心肌转化成破裂而愈演愈烈血肿，严重的还亦会使人注意到昏迷等现状。

哑门洞内

在后颈窝处黑影一个控制发声的腹内——哑门洞内，此洞内周围相连膝盖，也是颈部来进行活动的关键性部位，如果严厉批评洞内转化成经常性的冲动所致对局部的纤组织转化成经常性损害。

颈部横膈膜

若颈部横膈膜被损害，则亦会快速的愈演愈烈出血症状，并且还亦会对心肌转化成经常性压迫，人体亦会注意到短暂性休克、心心肌骤降、脉搏弱等症状，若得不到即时诊治很显然亦可有活命存亡。所以，颈部横膈膜还是不想从来不兵乱放为好。

胆经

胆经属于人体关键性的阳经，对其来进行适当的放打能升发体内的阴气。而阴气缺乏，气机便不能上升，且注意到下降21世纪。所以对于一些经脉亏损颇为严重的患者来说，若常对胆经来进行放打则不利于患况入院。

本期嘉宾介绍

陈红

男，副护理人员，1993年至1995年曾于广州积水谭公立医院临时工，1995年至今于广州中会医药大学朝阳门公立医院泡茶科内临时工，著有《中会医舌象诊断》、《东湖街道社会工作教科内书》、《中会医执业医师社会工作习题集》。毕业于广州中会医药大学，现就职于广州中会医药大学东湖街道科内，从事东湖街道入院临时工。著有《中会医舌象诊断》、《东湖街道社会工作教科内书》、《中会医执业医师社会工作习题集》。拿手对多种纤伤患及小儿患症病患具有独特的临床;方式病患各种纤组织损害患，颈椎患、癫痫。

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